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暢銷書《瑜珈女王》蔡祐慈 老師 最新力作
疏通大腸經、肝經、膽經、膀胱經……
經絡瑜伽就能輕鬆達到。

窺探人體經絡『通則不痛』
——瑜伽對經絡的影響與對體質的改善

經絡瑜珈能按摩硬結的經穴，當伸展到極至時，更能刺激經絡的起點，藉此疏通經絡，暢通氣血，增強臟腑機能。

尤其當身體出現不適症狀時，初期可透過經絡瑜珈運動快速舒緩解除，達到「經之所過，病之所治」的功效。

◎七天經絡瑜伽：
跟著做每天都新鮮讓你週週保健養身
＊ 適合初學者的一週課程
＊ 適合有基礎學員的一週課程
＊ 適合進階者的一週課程

◎天天有「經絡瑜珈」：
只用十分鐘，保持一天滿滿好活力
＊ 晨起十分鐘甦醒操
＊ 睡前十分鐘放鬆助眠操
＊ 辦公室十分鐘肩頸解壓操

發現「中醫經絡智慧」與「西方瑜伽運動」的異曲同工之妙 ~
瑜伽不只塑身養生，還能預防改善疾病！

你知道，當你做……

「桌子式」時可以拉動膀胱經，改善手腳虛寒的症狀嗎？

「三角式」時可以拉動膽經，緩解腰痛、肩酸嗎？

作者在多年的瑜伽教學中發現，長期練習瑜伽能夠改善身體的不適症狀，於是開始慢慢地參閱有關黃帝內經與中醫經絡的書籍，進而發現在做各種瑜伽的體位時，能有效地拉到人體不同的經絡、按壓不同的穴道，預防並改善身體的不同症狀。

本書除了教導讀者如何正確地做出各種瑜伽體式，並繪出各種體式會拉到的經絡穴位，讓讀者在做瑜伽時，也能清楚了解自己拉到了哪條經博客來網路書店絡；欲改善身體各種不適的讀者，也能運用《人體經絡瑜伽》來預防疾病。

本書特色

1.結合瑜伽與經絡，讓讀者在練瑜伽時也能運用拉經絡、按壓穴位來預防疾病。

2.為不同的讀者規劃出一週課程。Ex:適合初階、進階的讀者、上班族……。

作者簡介

蔡祐慈

資歷
．國立台北教育大學? 運動科學碩士
．資深瑜伽講師
．著作：《瑜伽女王-文經社》、《塑瑜珈-邦聯出版社》博客來網路書局
．《瑜珈解剖體式-晨星出版社》審訂校閱
．《宅瑜珈-活泉書坊》動作示範教師
．華航空中舒緩操示範教師
．多次接受嬰兒與母親、民生報、自由時報、蘋果日報、孅活誌……等平面媒體專訪

證照
STOTT PILATES(皮拉提斯) 教練證書
NASM國際運動醫學會個人運動指導員證書
YOGA FIT瑜伽教練證書
教育部認證之瑜伽教師證書

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  作者： 蔡祐慈
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：晨星
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2010/07/28
• 語言：繁體中文

人體經絡瑜伽

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（中央社記者邱柏勝台北20日電）台電15日宣布大幅度的電價調降方案，估每家戶平均每月可省新台幣80元電費。但會計師坦言，電費調降對節能與發展綠能產業並無助益，也難以達成政府「非核家園」的目標。

時值孟春，位於日本福島縣雙葉郡楢葉町「天神岬運動公園」（天神岬????公園）的梅花已然盛開，櫻花樹則含苞待放，此時應是遊人如織、民眾攜家帶眷前往野餐的熱鬧景況。

然而，現在的天神岬運動公園門可羅雀。偌大的停車場，僅停著一輛計程車。「我不是當地人，是從磐城市過來的」，計程車司機小林長生說，「客人辦完事後，會打電話來叫我載他離開」。

美麗的海岸公園淪至此番光景，與5年前的311福島核災脫不了關係。福島核災後，縣內有12個市町村因為遭到輻射污染，居民被迫撤離，這12個市町村中有7個靠海，因此遭受地震、海嘯及核災3重災害。

楢葉町運氣稍微好一點，離當時發生輻射外洩的福島第一核電廠距離較遠，因此受到的影響較小。除染工作完畢後，已在去年9月解除避難指示，居民可以搬回居住，然而至今僅有6%的民眾願意回來，且大多數都是老人。

不是已經除染完畢了，為何民眾仍不敢回來？楢葉町廣報室長豬狩祐介表示，已經有很多人返回整理家園，相信天氣暖和一點後，應該會有更多返家人潮出現。

但豬狩祐介也坦言，除染後整理出6萬4000立方公尺的輻射廢棄物，由於中繼儲存場問題未解，至今仍沒辦法處理。這些堆積如山的除染後廢棄物，恐怕才是町民不願回來的最主要因素。

由於深受核災衝擊，福島縣民眾更願意接受綠色能源，沿途不時可見設有太陽能電板的住宅。福島縣民佐藤女士表示，即使首相安倍晉三宣稱「日本不能沒有核電」，但身為核災受害者，她寧可生活不方便、花更高的用電成本，也不同意核電重啟，更希望日本能廢核。

因此，福島縣成為綠色能源接受度最高的地區。2013年，台灣太陽能股王碩禾赴福島設置太陽能電廠，2015年5月19日正式商業運轉售電，售電合約自運轉日起算20年期間，每度電售價為43.2日圓╱KWH（千瓦╱小時），換算每度電收購價超過新台幣13元，足足是台電收購價的2倍以上。

場景拉回台灣，311日本福島核災5週年隔天，台灣數十個反核團體共同發起廢核遊行，呼籲讓台灣成為「非核家園」，藍綠許多政治人物皆響應。「反核」在台灣，似乎已成為主流共識。

然而廢核遊行後3天，台電宣布了「史上最大降幅」的電價調降方案，今年4月起，電價調降至每度2.5488元，降幅高達9.56%；而調降後的電價，甚至比2012年油電雙漲的前一年還要低。

KPMG安侯建業顧問服務部執行副總陳文正表示，台灣電價在政策補貼下非常便宜，但這樣對台灣發展綠能產業並不健康，「電價一度2.5元，但台電收購太陽能的價格，每度大約是5到6元，台電收購越多太陽能，就虧越多」。

而且，即使台電已是虧本收購太陽能，但與碩禾在福島太陽能電廠售電、每度電高達43.2日圓相比，「業者寧願到日本或其他收購價更高的南美洲國家投資太陽能電廠」。民眾沈浸在每個月省80元便當錢的「小確幸」時，也應反思，我們離非核家園的目標，是不是越來越遠了？1050320



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/福島的借鏡-降電價如何能非核家園博客來書店-013229514.html

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